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2018/06/11

きんとれ




ウェイト再開。


これで10キロ。


以前は10rep × 3セット挙げてたものの


久々やったら5rep × 1セットだった。


ウェイト・トレーニングは積み重ねあるのみ。


さぼらずやります。

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